… и още малко …

---

Водя езикови обучения вече 18 години. Завършила съм магистърска степен Лингвистика и превод, и бакалавър Английска филология.

Моделът ми на работа е гъвкав. Водя се от личностните характеристики на курсистите ми. Участвам в семинари и уебинари свързани най-вече с актуалните тенденции в методиката на преподаване. Предлагам разнообразни пакети, които може да видите в меню ОБУЧЕНИЯ.

---

… спортът …

Фитнес инструктир Level 3 към Фитнес Академия България

Персонален треньор към NASM (National Academy of Sports Medicine) nasm.org.

Линк към сертификат

Член съм на ereps – European Register of Exercise Professionals, part of EuropeActive.

Няколко думи за тренировките ми…

Комбинирам стилове и редувам фазите от американския модел на трениране OPT^™ – Optimum Performance Training Model. А той представлява стълбица от 5 фази, които могат да бъдат заменяни в рамките на седмица, месец, период от 3 м и т.н.

Моделът е разработен да развива гъвкавост, мускулна и аеробна издръжливост, баланс, стабилизиране на център, сила и експлозивност. Тестван лабораторно и доказано работещ както при атлети така и при непрофесионално спортуващи хора. 

Продължителността на тренировките ми варира според целите и нивото на трениращия. От 12 мин до 50 мин. на ден.

Ще работим през приложение, което сваляте след закупуване на пакет по Ваш избор и инсталирате на телефона си. Това ще е връзката Ви с мен, Вашият треньор.