SHAPE 7-day Challenge
0 of 8 lessons complete (0%)
Exit Course
Ден 0 – Подготовка. Добре дошла в SHAPE
Ден 1- Основи на движението (Крака & Глутеус)
Ден 2 – Стоманен център (Корем & Стойка)
Ден 3 – Скулптуриране & Грация (Горна част)
Ден 4 – Активно презареждане (Мобилност и Стречинг) – Много важен ден за възстановяване!
Ден 5 – Метаболитен огън (Кардио)
Ден 6 – Пълно тонизиране (Баланс)
Ден 7 – SHAPE Финал! (Цяло тяло)
Ден 7 – SHAPE Финал! (Цяло тяло)
You don’t have access to this lesson
Please register or sign in to access the course content.
Take course
Sign in
Previous
Next