SHAPE @GYM

12-седмична тренировъчна програма за фитнес зала създадена за твоята цел

• Отслабване (Fat Loss)
• Натрупване на мускулна маса (Muscle Gain)
• Високи постижения (за напреднали) (Peformance)

За кого е?

• За жени, които искат да тренират безопасно и здравословно.
• 12-Седмичен Дигитален Тренировъчен План Ясно структурирана система за самостоятелно изпълнение според твоята цел.
• Видео библиотека от NASM: Всяко упражнение съдържа директен линк към официални демонстрационни видеа от NASM (Националната академия по спортна медицина – САЩ), гарантиращи перфектна и безопасна техника.
• Пълно структуриране: Всички серии, повторения, темпо и почивки са разписани за 12 седмици напред.
• Удобен дигитален формат: Получаваш интерактивен PDF директно на телефона си – отваряш го в залата и действаш.
• от фитнес залата
• с ясна програма и цел

Тази програма е за теб, ако нямаш нужда от ментор, който да те следи всяка седмица, а искаш просто перфектно разписана карта, по която да вървиш сама.

Еднократно плащане. Без последващи такси и отчети.