ФОРМУЛА ДУПЕ + КОРЕМ

By /
Please log in to access your purchased courses.

Формулата ДУПЕ+КОРЕМ

Как да победиш кортизола и мускулната амнезия от заседналия начин на живот

7-дневно практическо ръководство срещу подут корем от стрес, за засилване на метаболизма и събуждане на мускулите по стандартите на NASM

Person wearing workout clothes exercising in gym with neon lights

Дневна програма

ДЕН 1: Синдромът на Офис стола и заспалото дупе ДЕН 2: Хормоналният капан и кортизоловото коремче ДЕН 3: Вълшебното предтренировъчно гориво и клетъчна хидратация ДЕН 4: Хранителен тайминг и краят на мита за „Анаболния прозорец“ ДЕН 5: Дълбокото ядро – Защо плоският корем започва от дишането ДЕН 6: Мобилност и фоум ролинг – Тайната на „леката“ походка ДЕН 7: Ритуалът на промяната и следващата стъпка
Shopping Cart